DIETA NA GESTãO DA DIABETES

Para manter os níveis de glicose no sangue, uma dieta saudável é fundamental. Consuma alimentos ricos em fibras, como frutas de cores vibrantes, legumes variados e sementes. Limite o consumo de processados, como doces, refrigerantes e fast food. Converse com um nutricionista para criar um plano alimentar personalizado. Acompanhe o seu peso den